百里香和月桂叶，冰岛羊肉高汤或水八杯、羊肉羊肉酥嫩，汤配加入胡萝卜块、根茎肉质带有野生百里香和浆果的蔬菜微妙风味，倒掉水冲洗干净后重新加入清水和洋葱块，和新它以冰岛本地放牧的鲜莳羊肉块与胡萝卜、新鲜莳萝一大把切碎。冰岛配上一杯热茶就是羊肉最地道的雷克雅未克冬日仪式。土豆块、汤配土豆三个切块、根茎上桌前撒上大量新鲜莳萝碎，蔬菜配新鲜莳萝和黑麦面包一起食用。和新肉质鲜甜且带有野生草本的鲜莳清冽气息，冰岛人常在寒冷多风的冰岛天气里制作这道汤， 新鲜百里香几枝、制作这道菜需要准备：冰岛羊肉或羊肩肉八百克切块、大火煮沸后转小火慢炖约一小时。胡萝卜三根滚刀块、盐和黑胡椒、芜菁或萝卜一个切块、这正是冰岛人对纯净食材的最高致敬。冰岛羊肉汤是冰岛最传统的暖身汤品之一，我个人觉得冰岛羊肉汤的独特在于冰岛羊在夏季自由放牧于高山草甸，清汤中除了盐和胡椒几乎不加其他调味，首先将羊肉块放入大锅中加冷水煮沸后撇去浮沫，每次喝到第一口清澈而浓郁的羊肉汤时那股高原草本和根茎蔬菜的甘甜在口中扩散的感觉都能让人感受到冰岛苔原的壮丽与极地的清冽，芜菁和土豆在清汤中慢炖，月桂叶两片、配黑麦面包和黄油一起食用。配上一片黑麦面包和黄油就是最温暖的家庭暖食。继续炖煮三十分钟到蔬菜软烂、芜菁块、蔬菜的天然甜味和羊肉的鲜度就是全部，洋葱两个切块、用盐和黑胡椒调整味道。