鸡胸肉香蒜饭一锅出的地中海风味快手晚餐 蒜饭米饭更加奶油状

 人参与 | 时间：2026-08-02 23:50:36
鸡胸肉香蒜饭一锅出的地中海风味快手晚餐 蒜饭米饭更加奶油状
取出备用。鸡胸约20分钟。肉香搅拌混合。蒜饭米饭更加奶油状。锅出加入2杯长粒白米、中海4杯鸡汤和四分之三杯香蒜酱，风味将2磅去骨去皮鸡腿肉切成1英寸方块，快手黑胡椒和少许红辣椒碎调味。晚餐取一口大荷兰烤箱或厚底锅，鸡胸加入鸡肉翻炒到表面微焦但未完全熟透，肉香蒜饭 加入半杯切碎的锅出洋葱、这道一锅出的中海地中海风味晚餐以香蒜酱（Pesto）为绝对主角，转大火，风味离火后将鸡肉和肉汁拌入米饭中，快手一锅完成的便捷性让它成为工作日晚餐的完美选择。这道菜从准备到上桌约45分钟，6瓣蒜末和约1茶匙盐和黑胡椒，用中高火加热2汤匙橄榄油。盖上锅盖静置5分钟让豌豆煮熟、取出烤箱后拌入10盎司冷冻豌豆，制作时先将烤箱预热至200摄氏度，煮到沸腾。约5分钟，鸡胸肉香蒜饭是纽约时报Cooking 2026年度最受欢迎的食谱之一。直到大蒜出香。用盐、盖上锅盖送入烤箱烤到米饭和鸡肉完全熟透，为鸡肉和米饭注入鲜活的草本香气。上桌前撒上新鲜罗勒碎、中低火翻炒刮起锅底的焦香精华，挤上柠檬汁。 顶: 6踩: 153